fbpx
  • Home
  • Tình dục
  • [BONUS] 15+ Cách kéo dài thời gian quan hệ cho cuộc vui trọn vẹn

[BONUS] 15+ Cách kéo dài thời gian quan hệ cho cuộc vui trọn vẹn

Làm thế nào để quan hệ lâu ra, cách kéo dài thời gian quan hệ, cắt bao quy đầu có giúp kéo dài thời gian quan hệ hay không... luôn là những câu hỏi được nhiều quý ông quan tâm.

Hiện nay có khá nhiều quý ông gặp phải tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền lên đỉnh quá sớm trong khi bạn tình còn chưa có cảm giác gì, khiến cho cuộc vui kết thúc không như mong muốn, nam giới ngày càng trở nên tự ti mặc cảm.

Nhưng đừng quá lo chúng tôi xin gửi tới bạn 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam cực hiệu quả.

thoi gian quan he trung binh la bao lau

Nhiều quý ông cho rằng thời gian quan hệ càng lâu thì chứng tỏ mình càng khỏe, sinh lý mạnh, vậy thực sự thời gian quan hệ bao lâu là bình thường.

Hầu hết đàn ông có thời gian quan hệ kéo dài từ 1-10 phút.

Thời gian sex đã được nghiên cứu khá nhiều. Bao gồm cả hành vi thủ dâm và quan hệ tình dục qua đường âm đạo kết quả cho thấy đều cùng một khoảng thời gian tương tự.

Và theo các chuyên gia đã thực hiện các nghiên cứu thì khoảng thời gian quan hệ lý tưởng nhất sẽ khoảng 7-13 phút.

Thời gian quan hệ quá lâu sẽ không được khuyến khích vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của cả hai.

Xuất tinh sớm đồng nghĩa với thời gian quan hệ kéo dài dưới 60 giây.

Thời gian quan hệ trung bình

Nên đạt được con số thời gian quan hệ là 5-7 phút là bình thường, hợp lý, cả hai đều có thể đạt trạng thái cực khoái.

Nếu trường hợp thời gian quan hệ của bạn thấp ít hơn so với mức trung bình một cách thường xuyên và liên tục, thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách khắc phục để không gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục.

Bài viết liên quan

Vì sao nam giới cần kéo dài thời gian quan hệ?

Có lẽ nhiều bạn nam khi đọc bài viết này mà có thời gian quan hệ từ 3-5 phút đều mong muốn kéo dài thời gian quan hệ để chứng minh bản lĩnh phái mạnh cũng như giúp bạn tình thỏa mãn.

Nếu thời gian quan hệ chỉ khoảng 3-4 phút đã xuất tinh thì nam giới sẽ cảm thấy thiếu tự tin vì chưa thể làm bạn tình thỏa mãn và cuộc sống tình dục sẽ ngày càng tẻ nhạt.

Chính vì vậy việc làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ, có thể bạn mong muốn cuộc yêu của mình sẽ diễn ra lâu hơn 15-30 phút hoặc hơn thế nữa.

Dưới đây là những cách yêu lâu ra cho cánh mày râu áp dụng để lấy lại bản lĩnh và phong độ của mình.

Dưỡng chất Hammer of Thor

hammer-of-thor-

Giọt dưỡng chất kéo dài thời gian quan hệ Hammer of Thor.

Kéo dài thời gian quan hệ và giúp tăng cường sinh lực nam giới

Kích thích ham muốn tình dục trỗi dậy

Cải thiện lưu thông máu và tăng thời gian cương cứng

Hỗ trợ tình trạng xuất tinh không thỏa mãn

Tình trạng xuất tinh sớm.

Cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Cách được khá nhiều nam giới lựa chọn để kéo dài thời gian quan hệ là sử dụng thuốc.

Trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ  Nhật, Mỹ, Đức ...được bày bán với các dạng như:

Thuốc xịt

thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ

Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ

Loại này khá phổ biến, được sản xuất dưới dạng chai xịt giúp kéo dài thời gian quan hệ, bạn chỉ cần xịt trực tiếp vào dương vật để làm giảm mức độ hưng phấn từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Thuốc xịt làm tăng thời gian quan hệ có mức giá khá thấp và bạn có thể dễ dàng mua ở các cửa hàng, hiệu thuốc.

Thuốc uống

Một số nam giới lại lựa chọn cách uống thuốc để tăng thời gian quan hệ, cách này khá tiện lợi và dễ sử dụng. Bạn chỉ cần sử dụng thuốc dạng viên uống sẽ giúp đem lại hiệu quả nhanh, dương vật cương cứng lâu, xuất tinh chậm hơn và còn bồi bổ cơ thể khá tốt.

Viên uống Penirum với chiết xuất 100% tự nhiên nhập khẩu từ Châu Âu

Đặt mua và nhận tư vấn miễn phí tại đây

Hoặc xem bài viết chi tiết về Penirum: Penirum có tốt không?

Gel

Ngoài thuốc ra thì để kéo dài thời gian quan hệ nhiều quý ông cũng lựa chọn sử dụng gel bôi trực tiếp vào dương vật.

gel-titan-chinh-hang-thuoc-lam-to-duong-vat-tot-nhat vitaminkhoe

Có thể kể đến như Gel Titan là loại gel đang được khá nhiều quý ông lựa chọn.

Thuốc bôi kéo dài thời gian quan hệ chỉ cần bôi trực tiếp lên dương vật và xoa đều để thuốc ngấm sau vài giờ sẽ có tác dụng rõ rệt, giúp nam giới làm chủ thời gian xuất tinh của mình.

Vậy có nên dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ không?

Các loại thuốc giúp kéo dài thời gian quan hệ có nhiều ưu điểm như tác dụng dụng nhanh, hiệu quả cao, dễ tìm kiếm và mua, dễ sử dụng.

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ

bao cao su keo dai thoi gian quan he

Dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là giải pháp mà ít cánh mày râu biết tới.

Ngoài việc giúp tránh thai, ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm thì bao cao su còn có tác dụng giảm kích thích ở cậu bé của phái mạnh.

Trên thị trường ngày nay có khá nhiều loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, nhưng dòng bao cao su durex được nhiều anh em lựa chọn.

Lựa chọn bao cao su thích hợp là bí quyết để kéo dài thời gian quan hệ giúp bạn chinh phục nàng và có những giây phút thăng hoa.

Bạn có thể mua bao cao su tại các cửa hàng hiệu thuốc và nhớ là hãy nói với chủ cửa hàng là lấy cho bạn loại bao cao su có thêm chức năng kéo dài thời gian quan hệ.

Kem đánh răng

kem danh rang keo dai thoi gian quan he

Nghe có vẻ hơi lạ nhưng kem đánh răng có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ vợ chồng.

Trong kem có hợp chất bạc hà lạc hợp chất gây tê, ức chế dây thần kinh hỗ trợ chống xuất tinh sớm.

Đa số các loại kem đánh răng có khả năng chống xuất tinh sớm nhưng tốt nhất vẫn là loại kem có chứa nhiều bạc hà.

Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn tiến hành vệ sinh cậu nhỏ, sau đó lấy một chút kem đánh răng thoa trực tiếp lên cậu bé. Sau đó khi kem thấm vào bên trong lớp da khoảng 5-10 phút thì quý ông có thể tiến hành hành sự.

Phương pháp bôi kem đánh răng tuy có tính hiệu quả cao nhưng lại không được các chuyên gia khuyên dùng vì nó không mang tính hiệu quả lâu dài.

Hơn thế nữa sử dụng kem đánh răng để chống xuất tinh sớm có thể để lại các hậu quả xấu như kích ứng da, viêm nhiễm, rối loạn cương dương. yếu tinh trùng...

Chính vì vậy bạn có thể sử dụng nó như là giải pháp tạm thời chứ không nên lạm dụng.

Véo đầu cậu bé

Nếu bạn cảm thấy cậu bé cao hứng quá nhanh và sắp hết tiền thì bạn hãy tạm dừng và dùng tay xiết nhẹ phần đầu cậu bé, tập trung vào phần ống dẫn nước tiểu.

Động tác trên sẽ giúp đẩy máu ra khỏi cậu nhỏ, khiến cho cảm giác muốn xuất tinh tạm thời biến mất.

Và lưu ý đây chỉ là giải pháp tạm thời và sẽ không có tác dụng lâu dài.

Kiềm chế mình lại

Như các bạn đã biết yêu gồm 4 giai đoạn: kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái, kết thúc cao trào.

Bạn phải xác định mình đang ở giai đoạn nào?

Hãy giả sử thang điểm từ 1-10 thì bạn hãy cố gắng giữ cho mức điểm của mình ở khoảng 7-9 là hợp lý. Nếu bạn để cảm giác lên tới 9.5 thì khó có thể quay lại được và dường như chắc chắn bạn sẽ xuất tinh.

Và việc điểu khiển cảm xúc không hề đơn giản đặc biệt với nam giới trẻ tuổi.

Bài viết liên quan

Thuốc Penirum có tốt không?

Viên sủi Xtrazex có tốt không?

Kichmen 1h có tốt không?

Mãnh Lực Khang có tốt không?

Hammer of Thor có tốt không?

Các tư thế kéo dài thời gian quan hệ

Để tránh thời gian lên đỉnh quá nhanh bạn có thể lựa chọn các tư thế quan hệ vừa giúp tạo cho bản khoái cảm lạ mà còn giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ.

Tư thế úp thìa

tu-the-quan-he-kieu-up-thia-2

Nàng nằm về phía trước, chàng nằm phía sau áp sát vào người phụ nữ và lúc này hai người cùng nằm về một phía.

Lúc đó chàng có thể dễ dàng xâm nhập vùng kín của nàng và cách quan hệ này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ khá lý tưởng.

Tư thế cưỡi ngựa

tu the cuoi ngua vitaminkhoe

Chàng sẽ nằm ngửa xuống và nàng sẽ ngồi xổm trên và đặt dương vật vào trong âm đạo. Trong khi hành sự thì nàng sẽ là người chủ động nhún chân lên xuống.

Tư thế này sẽ giảm tối đa sự ma sát với da thịt, hưng phấn nên sẽ kéo dài thời gian mây mưa của cả hai.

Chuẩn bị tâm lý thoải mái

Bạn cần chuẩn bị tâm lý thoải mái ít bị cẳng thẳng vì nó có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh lý, khó cương dương hoặc dễ xuất tinh sớm.

Tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn có thể bắt đầu cuộc chơi một cách từ từ và thoải mái.

Đừng nghĩ tới việc lên đỉnh

Có một điều là khi bạn tập trung quá nhiều vào suy nghĩ phải lên đỉnh nó sẽ làm quá trình lên đỉnh diễn ra nhanh hơn.

Hãy để tâm tới cơ thể nàng, làn da mịn màng, đường con nóng bỏng của nàng thì thời gian lên đỉnh sẽ chậm hơn.

Nhưng giải pháp này chỉ phù hợp với các chàng trai có cảm xúc quá mạnh mẽ.

Nếu đán ông quá lớn tuổi áp dụng cách này sẽ gây nên tình trạng khó cương cứng và không quan hệ được nữa.

Yêu hiệp 2

Nếu muốn kéo dài thời gian quan hệ, nam giới có thể thực hiện quan hệ thêm một lần nữa.

Việc xuất tinh lần 2 sẽ khó hơn do tinh trùng ít và không nhiều như lần 1.

Do đó khi quan hệ lần 2 bạn có thể dễ dàng hơn trong việc điều khiển thời gian xuất tinh.

Cách này chỉ phù hợp với trai trẻ và không phù hợp với nam giới đã 40-50 tuổi vì cơ thể không đủ sức khỏe.

Vì vậy nam giới 40-50 tuổi nên chọn biện pháp thực hiện các bài tập để giúp kéo dài thời gian quan hệ trong lần đầu.

Tránh kiểu doggy

Tư thế quan hệ có ảnh hưởng khá nhiều tới thời gian quan hệ của nam giới.

Do đó bạn nên chọn tư thế quan hệ phù hợp với bản thân để xem tư thế nào giúp bạn cầm cự được lâu nhất.

Tư thế doggy có cảm giác rất mạnh nên nam giới sẽ lên đỉnh khá nhanh và không cầm cự được lâu.

Cắt bao quy đầu

Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ được khá nhiều nam giới lựa chọn là cắt bao quy đầu.

Bao quy đầu là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác, giúp phái mạnh cảm nhận được sự khoái lạc khi quan hệ.

Vì vậy cắt bao quy đàu sẽ làm tăng khoái cảm, kéo daifi thời gian quan hệ và ngăn ngừa được các bệnh nam khoa.

Dùng tư thế ép sát thay vì đẩy vào

Bạn sẽ kích thích nàng bằng cách ép sát câu bé vào điểm G của nàng thay vì động tác đẩy vào như bình thường.

Cách này vừa tạo cảm giác mới lạ cho nàng vừa giúp bạn quan hệ lâu ra khá hiệu quả.

Bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Một số bài tập có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên và an toàn.

Kegel

Cách thực hiện bạn hãy tưởng tượng như bạn đang mắc tiểu nhưng nén lại để làm quen với các nhóm cơ từ xương mu đến xương cụt.

Khi đã quen rồi bạn có thể tập bài tập này ở bất cứ đâu kể cả khi đi bằng cách siết chặt các cơ PC sau đó giữ nguyên 5s và thư giản, lặp đi lặp lại khoảng 10-20 lần.

Cách luyện tập này có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện sức chịu đựng của nam giới.

Plank

Duỗi thẳng người sa đó chống tay xuống sàn vuông góc với vai.

Tiếp đến bạn hãy siết chặt cơ bụng, ngón chân, hong và đùi sau đó giữ tư thế này ít nhất 20s và thực hiện 10 lượt mỗi lần.

Push up

Bài tập này tương tự như động tác chống đẩy giúp tăng sự dẻo dai, sức bền để kéo dài khả năng chịu đựng khi quan hệ.

Giảm lo lắng về chuyện tình dục

Nếu bạn luôn suy nghĩ tự ti rằng không thể kéo dài if gian yêu thì điều này vô tình sẽ trở thành hiện thực.

Khi vào cuộc yêu mà bạn vẫn lo lắng rằng mình sẽ không thể làm nàng lên đỉnh, mình sẽ xuất tinh sớm... khiến cho bản thân xuất tinh nhanh hơn bình thường.

Tuy vậy, muốn tìm cách quan hệ lâu ra cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần tự tin cởi mở thể hiện mình.

Và bên cạnh đó hãy tậm sự với người bạn đời về vấn đề mình đang gặp phải và chắc chắn cô ấy sẽ tìm cách giúp đỡ bạn.

Nhớ nhé đừng ngại, đây là điều bạn cần làm để gìn giữ hạnh phúc gia đình mà.

Bài tập tự sướng

Khi một người không có được cuộc yêu kéo dài thì đồ thị sẽ như sau:

Còn khi cuộc yêu kéo dài lâu thì đồ thị sẽ như sau


Mỗi lần tự sướng không dưới 10 phút. Và bạn thực hiện các động tác sau:

Bắt đầu bạn kích thích mình lên mức độ hưng phấn 7/10

Dừng lại để cảm xúc giảm chỉ còn 5

Tiếp tục kích thích cảm xúc lên mức 8. Dừng lại để cảm xúc dừng lại ở mức 6.

Tiếp tục kích thích lên mức 9 sau đó hạ xuống 7.

Tiếp tục lên mức 9.5 rồi hạ xuống 7.

Lặp đi lặp lại khoảng 10 phút. Sau đó bạn có thể để cơ thể thăng hoa. Điều này sẽ làm cơn cực khoái của bạn mạnh hơn nhiều.

Kỹ thuật quan hệ lâu ra

Màn dạo đầu

Từ lâu màn dạo đầu được đề cao bởi khả năng tạo cảm xúc của cả hai. Phái mạnh sẽ được đánh giá cao bởi sợ tinh tế làm cho người vợ được cảm thấy yêu thương, ấm áp...

Tư thế yêu

Một số tư thế yêu giúp bạn tiến lên nhanh nhưng một số cách khác lại chậm hơn. Bạn cần kết hợp:

Cọ sát: Nhiều hơn, bạn sẽ lên nhanh hơn.

Hướng chuyển động: Đẩy tới sẽ giúp lên nhanh, qua lại sẽ chậm hơn.

Kiểm soát: Người vợ di chuyển sẽ làm bạn lên chậm hơn.

Tư thế của bạn: Tư thế đừng sẽ làm bạn lên chậm nhất, còn tư thế chống tay sẽ làm bạn lên nhanh nhất.

Thở chậm rãi

Hít thở sâu và chậm rãi cũng có tác động rất tốt tới khả năng quan hệ và giúp kéo dài cuộc yêu.  Hãy hít thở sâu bằng bụng và chậm lại tập trung chú ý đến hơi thở.

Và không quên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Bạn có thể xem ngay một số món ăn giúp quan hệ lâu ra: tại đây 

Thủ dâm khoảng 2-3 tiếng trước khi quan hệ

Trước khi quan hệ bạn có thể tự thủ dâm thì khi nhập cuộc thời gian quan hệ sẽ kéo dài thêm 5-10 phút thậm chí là nhiều hơn nữa. 

Tuy vậy bạn nên sử dụng điều độ vì nếu lạm dụng thủ dâm quá nhiều sẽ gây rối loạn sinh lý nam giới.

Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ

Ngoài việc dùng các biện pháp như bao cao su, uống thuốc... bạn có thể sử dụng các thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ để bổ trợ thêm.

Gừng

gung keo dai thoi gian quan he

Gừng là một gia vị có tính ấm và nóng giúp kích thích hệ tuần hoàn, tăng cường lượng máu tới dương vật nên hỗ trợ chống xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Trước khi quan hệ 10 phút bạn hãy ngậm một lát gừng sẽ giúp cho cuộc yêu của bạn kéo dài.

Hàu

hàu tươi sống

hàu tươi sống

Hàu và các món ăn hải sản như tôm, cua, sò ốc luông là món ăn được khuyến khích để hỗ trợ cải thiện thời gian ân ái của các cặp đôi.

Về cơ bản việc bổ sung kẽm từ các đồ hải sản giúp tăng cường sinh lực cho nam giới, kích thích sản sinh testosterone tự nhiên để quý ông trở nên phong độ hơn mỗi khi lâm trận.

Tốt nhất bạn vẫn nên sử dụng hàu tươi để cơ thể hấp thu tốt nhất. Tuy vậy nếu không có thời gian bạn cũng có thể sử dụng tinh hàu biển OB đã được chiết xuất từ hàu biển khá tiện lợi.

Sô cô la

Sô cô la đên chứa nhiều pheny ethylamine là chất ức chế sự hưng phấn cho cả nam và nữ.

Sử dụng một thỏi sô cô là trước khi yêu sẽ giúp cuộc yêu thêm thăng hoa.

Lá bồ đề

Nhiều quý ông lựa chọn miếng lá bồ đề để nâng cao khả năng chăn gối.

Lá bồ đề chính là nguyên liệu chính trong các miếng dán chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

Trứng gà

Đây là một loại thực phẩm khá quen thuộc đối với mỗi bữa ăn của người việt với hầu hết các gia đình.

Nhưng ít người lại biết trong trứng gà chứa các chất photpho, kẽm, kali là những chất rất tốt cho sức khỏe sinh lý.

Quả bơ

qua bo keo dai thoi gian

Quả bơ có chứa nhiều vitamin E, kali, vitamin B6, Folat có tác dụng giúp chuyển hóa protein tạo ra nhiều năng lượng giúp cuộc yêu trọn vẹn.

Ngoài ra trong bơ còn chứa rất nhiều axit béo Omega 3 và các chất có tác dụng gia tăng nồng độ Dopamine giúp đưa máu lưu thông lên các bộ phận giúp thúc đẩy quá trình cương dương.

Mật ong

Theo cuốn sách Karma Sutra là cuốn cẩm nang tình dục của Ấn Độ cho rằng việc thường xuyên sử dụng mật ong sẽ giúp cho đời sống tình dục nam lành mạnh hơn.

Mật ong có chứa Frutose giúp tăng sự dẻo dai và giúp cuộc yêu kéo dài và bền bỉ hơn.

Ngoài ra bên trong mật ong cũng rất giàu vitamin B và Boston là những chất cần thiết trong việc sản sinh nội tiết tố nam testosterol.

Bài viết liên quan

Thuốc Penirum có tốt không?

Viên sủi Xtrazex có tốt không?

Kichmen 1h có tốt không?

Mãnh Lực Khang có tốt không?

Hammer of Thor có tốt không?

ACTION!!!

Trên đây là 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam cực kỳ hiệu quả mà các đấng mày râu nên tham khảo để có một cuộc yêu thêm trọn vẹn và giúp người bạn tình thỏa mãn.

Nếu như các bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào hãy để lại dưới phần bình luận chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn sớm nhất có thể!

5 (100%) 3 votes

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of