fbpx

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì

Yếu sinh lý nên ăn gì?

Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm nội tiết tố nam testosterone. Vì vậy cách chữa yếu sinh lý là ăn các thực phẩm giúp bổ sản sinh testosterone.

Gà hầm đậu phộng: thịt gà mái, đậu phộng,nấm mèo, táo đỏ, trứng gà, gia vị vừa đủ hầm ăn tuần vài lần hoặc hơn sẽ giúp bổ khí huyết, bổ tỳ, nhuận phế...

bong-bi-nau-thit-de-tri-yeu-sinh-ly

Bông bó nấu canh thịt dê vitaminkhoe

Bông bó nấu canh thịt dê: bông bí, thịt dê, hành gừng băm gia vị nhồi bí nấu canh ăn giúp hỗ trợ điều trị phế hư.

Cháo cá chép: Cá chép luộc lấy thịt sao hành mở cho thơm. Gạo mới, đậu xanh nấu với nước luộc cá thành cháo vừa ăn... bổ khí huyết, dưỡng tinh ích vi, trị yếu sinh lý.

Socola đen: Trong socola đen có chứa hợp chất chống oxy hóa flavonoid giúp tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể nhằm hạn chế tình trạng tắc nghẽn giúp máu lưu thông tới dương vật cải thiện khả năng cương cứng.

dau hau chua yeu sinh ly

Dưa hấu: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng dưa hấu có tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương. Dưa hấu còn chứa phytonutrient giúp làm giãn các mạch máu, giúp cải thiện chức năng sinh lý.

HàuHàu được xem là thần dược rất tốt cho phái mạnh. Trong hàu chứa nhiều kẽm là thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterol, giúp ngăn chặn quá trình mãn dục và cải thiện cuộc sống tình dục.

Nếu bạn có điều kiện ăn hàu tươi thường xuyên thì rất tốt còn không bạn có thể sử dụng sản phẩm tinh hàu biển OB là sản phẩm phù hợp cho nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

Thịt bò: Chứa nhiều thành phần như sắt, kẽm, protein.. giúp săn chắc cơ bắp, cải thiện số lượng và chất lượng của tinh binh.

Trứng gàChứa nhiều chất cholesterol là dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone. Vì thế trứng gà là thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.

Giá đỗ: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Rửa sạch và ăn trần tái liên tục trong 10-15 ngày. Sau đó nghỉ một hoặc hai tuần và ăn lại liên tục vài liệu trình.

Hến: Hến 30g, hẹ 50g gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ đem nấu với canh ăn cơm tuần 2-3 bữa liên tục trong 2-3 tháng.

Tôm: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng tôm sơ chế xào với hẹ tuần ăn 2-3 bữa liên tục trong 2-3 tháng.

Ba ba: Ba ba một con 200g mổ lấy thịt đem hầm ăn 10-15 ngày nghỉ 5-7 ngày sau đó ăn nhắc lại. Thực hiện ăn 3-4 liệu trình liên tục.

Bài viết liên quan

Thuốc Penirum có tốt không?

Viên sủi Xtrazex có tốt không?

Kichmen 1h có tốt không?

Mãnh Lực Khang có tốt không?

Hammer of Thor có tốt không?

Yếu sinh lý kiêng và không nên ăn gì?

Dưới đây là những thức ăn đồ uống mà người bị yếu sinh lý nên hạn chế sử dụng hoặc kiêng hoàn toàn.

Thận dương bị hư

Biểu hiện: Sợ lạnh dễ bị cảm lạnh, vã mồ hôi, chân tay lạnh trắng nhợt, hay đi tiểu nhiều về đem, liệt dương, miệng nhạt...

Thức ăn nên kiêng: Thức ăn có tính lạnh như thịt trâu, cua ốc, trai hến ngao dưa chuột, mướp đắng, khổ qua, rau cần, măng, đậu phụ, cà rốt....

Thận âm bị hư

Biểu hiện: Người gầy gò, cảm giác nóng trong người,ngực buồn không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng họng khô khát, lưng gối đau mỏi...

Tâm tỳ lưỡng hư

Biểu hiện: Sắc mặt vàng úa nhớt nhạt, mệt mỏi, thường có cảm giác hoa mắt chóng mặt, khó thở, hồi hộp hay quên, chán ăn, đầy bụng, chậm tiêu, xuất huyết dưới da...

Thức ăn nên kiêng: Củ cải, hành tây, kinh giới, quề, hồi, gừng tươi, tiêu, thuốc lá, trà đặc.

Can khi uất kết

Biểu hiện: Tinh thần thường xuyên bị ức chế, ngực và bụng đau nhói, tức nặng hạ sườn bên phải hay thở dài, liệt dương, dễ cáu gắt...

Thức ăn nên kiêng: Đồ thức ăn như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê...

Can kinh thấp nhiệt

Biểu hiện: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn thường khó chịu, kém ăn, miệng đắng, hoa mắt, chóng mặt, tai ù....

Thức ăn nên kiêng: Thịt vịt, đầu lợn, thịt chó, thịt mỡ, thịt dê, đồ uống ngọt, hạt tiêu, đinh hương, thuốc lá, rượu....

Tâm thận bất giao

Biểu hiện: Tinh thần thường xuyên bồn chồn bất an, hay đau lưng mỏi gối, vã mồ hôi trộm, tai ù điếc, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần

Thức ăn nên kiêng: Các thức ăn có tính cay nóng như hạt tiêu, ớt, giấm chua, nhục quế, đại hồi, hành tây, thịt cho, thịt dê...

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam như Mãnh Lực Khang của đông y gia truyền hoặc viên uống Penirum nhập khẩu từ Châu Âu.

Rate this post

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of